通常情况下，脚韧带撕裂旧伤患者可以注意日常护理。具体情况分析如下：
脚韧带撕裂旧伤主要是治疗不彻底造成的，首先要避免过度劳累，避免长时间站立和行走，避免反复蹲起和跑跳，以免损伤韧带恢复不良。脚韧带撕裂旧伤的患者还可以早晚进行足部的水洗，促进足部血液循环，促进陈旧性韧带撕裂的恢复。患者还可以口服活血化瘀药物外敷，促进韧带撕裂修复。
骨折后2-3周后一般能够发现新旧伤。
骨折后2周左右属于新伤，陈旧性骨折一般是3周以上。骨折后2周左右是血肿吸收期，尚未进入骨痂形成期，只是骨折周围的出血停止了，血肿需要慢慢吸收消散。若在此期间内行手术治疗，骨折断端仍能活动，骨折仍可复位，复位困难。如果骨折超过3周，则是旧伤，因为骨折3周后逐渐进入骨痂形成期，随着骨痂的形成，骨折断端逐渐愈合。这段时间如果再做骨折复位，手术难度会越来越大，到了后期，甚至需要重新植骨。因此，新旧伤在骨折后几天才能发现，要根据骨折后的发展规律来判断。建议发现骨折应及时就医，经医生检查后给予针对性的治疗，以免延误病情。
骨折旧伤疼痛用等药。
如果出现骨折旧伤疼痛的情况，可能是因为骨不连、骨折愈合不佳等原因引起的，并且留下了创伤性关节炎。若因软组织所致，则应考虑到肌腱、韧带及关节囊的损害。长期劳伤的康复比较缓慢，需要有一定的耐心。主要包括物理疗法、功能性训练、物理疗法、电疗、按摩、针刺等，在康复医师的帮助下进行康复训练。可以选择活血祛瘀胶囊等药物进行治疗。
一般来说，骨折旧伤变天疼痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
骨折旧伤变天疼痛是一种很常见的症状，患者可以通过热敷促进血液循环，缓解症状。患者还应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。
患者日常应该注意保暖，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
骨折新伤、旧伤可通过以下几点进行断定：
1、临床表现：骨折新伤的患者多表现为急性损伤痛苦面容，疼痛及肿胀明显，主动及被动活动均受限。骨折旧伤患者疼痛、肿胀都相对较轻，痛苦也较轻，可能存在部分功能。
2、X线片表现：骨折旧伤折断端常有骨硬化、骨萎缩、髓腔闭塞、骨痂形成等表现，可能存在骨折线，也可能畸形愈合；骨折新伤的骨折端锐利，无陈旧骨折的类似改变。
