不知道为什么我的身体一天一天在增肥,我又没有吃什么...

会员104095122 10岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
不知道为什么我的身体一天一天在增肥,我又没有吃什么。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张光东 山东省中医医院内科 三级甲等
擅长:肝胆疾病
已帮助用户: 19837
问题分析:饮食的时候还应注意1)饮食多样化,吃些粗杂粮;(2)饮食规律,不暴饮暴食,多吃些豆类和坚果类食物;(3)多吃新鲜蔬菜和水果;(4)限制含脂肪高的食物摄入;(5)每周最好能吃2~3次鱼或鸡肉;(6)每日最多食用一个鸡蛋;
意见建议:(7)控制食盐和含盐(钠)食物摄入;(8)适当增加奶制品摄入;(9)适度饮酒,控制体重。
王冀耕 医师 整形美容
擅长:面部年轻化综合治疗、小切口除皱、注射美容与整形综合...
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问题分析:应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
意见建议:一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌 的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一 次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。
相关问答

饮食上建议平时多以素食或者软食为主,平时多吃一些韭菜,核桃,羊肉,羊肾,蜂蜜,水果有桑椹、草莓、大枣、黑枣等,草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等,可以很好的缓解早泄症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果想要增肥,平时饮食一定要保证营养均衡,多吃脂肪以及富含糖类比较多的食物,一日三餐要合理搭配,要保证蛋类,瘦肉以及奶类丰富的食物正常摄入。晚餐多以米面为主,睡前一小时可以吃些含糖量高得零食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患有肝炎一定要按照医嘱按时用药,定期复查,平时饮食上可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,还要吃含有高蛋白的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼类等,少吃动物的内脏。饮食调理的同时还要注意适当的加强运动,多休息,不要劳累,不要熬夜。低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

宫颈炎是女性常见的妇科炎症感染,和生活饮食习惯都有一定的关系。平时生活饮食调理也是比较重要的,忌食辛辣煎炸及温热性食物,忌甜腻厚味食物。多以清淡为主。注意休息,保持充足的睡眠。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

贫血主要是人体内的血红细胞容量或血红蛋白值减少,低于正常水平而出现的临床症状。轻微的贫血能通过调理恢复,但严重贫血是需要输血治疗的。平时可以多吃富含铁的食物。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

儿童补脑的话,可以考虑食疗的方法,可以多吃核桃,花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果,可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的,有些保健品并不安全。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。