如果出现中暑，首先要脱离高温、高湿的环境，马上转移到通风、凉爽的环境下，能够帮助皮肤尽快的散热。多喝水，补充水分，也注意补充盐分，有条件的可以用口服补液盐放在温水里面喝，能够补充体内的电解质，纠正体内电解质的平衡。
宝宝39.5度在家处理的方法是物理治疗。具体情况分析如下：
宝宝39.5度，家长可以采用温水和毛巾给宝宝额头、腋下等部位降温，将毛巾叠成块状敷在宝宝的额头，每3-5分钟更换一次，还可以用毛巾包裹冰块放在宝宝头部当作枕头退热，可将退热贴贴在宝宝的额头部位，起到镇痛解热的作用，带走体表热量，并且给宝宝减少衣物，避免影响散热。
胃痛时的应急处理方法如下：
一、如果患者正在进餐，需要立即停止进食，避免加重胃部负担。如果在饮酒时出现胃部有绞痛的情况，立即停止饮酒，喝一些牛奶或服用一些抑酸药物，能起到缓解疼痛的作用。
二、平时养成多喝白开水的习惯。
建议患者平时养成良好的饮食习惯，不要长期饮酒，家里配备一些治疗胃痛的药物，在突发胃痛时可以及时得到缓解。
中暑早期会感到口渴，头昏，心慌胸闷不适，大量出汗，肌肉疼痛。继而出现中枢神经系统症状，发生中暑后，首先要脱离高温炎热环境，冰袋敷在身上大血管处做物理降温，及时补充液体。
爽身粉等去保持局部的润滑，使用放射防护的药物涂在放疗局部的表面，尽量避免减少放射性皮肤发生反应，尽量用清水洗，避免肥皂等碱性物体，尽量不要使用刮胡刀，不要做静脉注射或者肌肉注射。
失眠的紧急处理如下：
1、睡前喝一杯牛奶，有安神的功效。但是，不能多喝。喝多了会半夜起床去厕所，效果会相反。
2、睡前洗澡可以打开自己身体的毛孔，活动筋骨，心情舒畅，在身体非常放松的时候，可以自然地进入睡眠。
3、把灯关掉，点个香薰，营造安静舒适的环境，有助于睡眠。
4、可口服安眠药。但是要注意用量。
