肾结晶是肾结石的先兆，这是尿液浓缩以后，尿液中的盐分会有浓缩的结晶。如果平时喝水就少，尿液持续浓缩，结晶就会从尿液中析出，如果结晶的状况持续发展，容易形成肾结石。
肾结晶是饮水过少有关，没有足够的尿量来冲刷尿道，长此以往会形成的结晶，另外，对于长期大量出汗或者是处在高温环境工作的人群，也会出现肾结晶的发生。与饮食因素也有关，往往在吃一些高蛋白、高钙以及进食一些盐和高糖的食物会导致肾脏的结晶。
肾结晶多久变为结石没有具体的时间。如果有肾结晶，平时没有做好有效的预防，一般2-3个月就可能变为结石。如果有肾结晶平时可以大量的喝水，吃溶石、排石的药物就不会变为肾结石，可能很快就会排出体外。对于肾脏有结晶主要是平时喝水量不够，尿液浓缩，尿液中结晶物质的浓度过高，这些结晶物质就会在肾脏内进行沉积，形成肾结晶。多喝水，每天喝水量大于2500ml，2个月内就可以将肾结晶排出体外，避免形成肾结石。
肾结晶其实是肾结石的先兆，可以看作是肾结石疾病发展的早期阶段，如果肾结晶得到了有效的控制以后可能就不会出现肾结石。反之，如果得肾结晶没有注意，以后可能就发展到肾结石。
多喝水可以形成更多的尿液，可以将人体很多的代谢产物通过尿液排出体外。多喝水可以稀释尿液中结晶物质的浓度，可以避免结晶沉积，防止肾结石的发生。多喝水后，水会经过人体的全身循环，可以有净化血液系统的功能。大量的喝水，很多水分不会被人体消化、吸收利用，会通过肾脏过滤排出体外，会代谢大量的产物，将人体的有害物质排出。
