我因腰椎动手术,每天进行康复锻炼。在肌体感觉正常的情况下。在...

会员381362 38岁 已回复
我因腰椎动手术,每天进行康复锻炼。在肌体感觉正常的情况下。在锻炼中我发现自己的脚抬起来的速度越来越慢,有时脚尖没抬起来就在地上拖一下。而且,疲劳时晚上小胳膊都会象筋短了似的不自主地抽动一下,我觉得是不是自己的筋需要营养了呢?
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唐龙 医师 重庆市潼南中心医院内科 二级甲等
擅长:内科
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你好,根据你的描述你这种情况要考虑是腰椎病变压迫神经所至,同时需要放松心情,不排除心理因素的存在。
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腰椎手术后可以适当进行一些锻炼,达到术后锻炼恢复的作用。患者可以采用仰卧姿势,将腹部逐渐抬起,形成一个拱桥形,这个姿势简单有效,可以增加腰椎的稳定性,加强背部肌肉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腕关节骨折后可以进行手指部位伸指或者是握拳的锻炼。
患者发生腕关节骨折后的康复锻炼,骨折发生初期,在骨折断端尚不稳的情况,可在手指部位进行伸指或握拳运动,为了避免长期不能走动,触发手指关节的黏连、挛缩及肌腱无力。骨折断端的稳定性比较差,如果没有得到很好的固定,容易发生移位等并发症,因此必须对患者的病情做出判断,然后根据具体情况制定合适的治疗方案,这样才能提高疗效。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

股骨头坏死手术后的康复训练方法如下:
股骨头坏死的患者在手术后,患者前期可以进行肌肉锻炼,比如股四头肌、小腿肌等。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复,那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动,防止患者的关节出现僵硬症状,而后在逐渐进行负重锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

慢阻肺患者可以选择适合自己的、力所能及的锻炼方式。首先,提倡病人使用呼吸功能的锻炼,使用的方法就是腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸就是患者有意识的通过腹部进行深而慢的呼吸,每次10-15分钟,每天2次,通过这样的训练,让它成为自己平时的呼吸方式。这个是可以通过训练来达到的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

早期的康复训练主要以走路为主,运动量可以自己掌握,循序渐进慢慢增加不必刻意强求。不要过早尝试,可以术后2-3月后再开始,因为腰椎手术过后腰部结构还没有稳定,过早尝试无益,不妨稍迟一些开始而后逐渐增加。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病患者可以通过放松颈肩部肌肉、做增强肌肉的锻炼来进行康复锻炼。颈椎康复操是一种在临床上防止颈椎病发作的主要方法,它分为五个阶段:前屈、后伸、转肩、转颈望踵、回头望月、幼鸟腾空。运动的时候要分阶段进行,尽量让病人能够承受,不要突然增加运动强度。神经根型颈椎病急性期或有颈椎病头晕的病人,可以在医生的指导下进行康复训练。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。