首先目前较大的医院分神经内科和失眠科，都是可以改善睡眠的，如果出现头晕，恶心呕吐，颈部不适等，建议可以挂神经内科，可以查一下脑部CT，颈部CT，看看是否有脑供血不足，神经衰弱，脑部病变等，如果只是单纯的失眠，也可以挂失眠科，像一些乡县医院，可能只会有神经内科1个科室，也可以挂神经内科，因为调节神经也有助于睡眠的恢复，建议完善检查，然后对症治疗。
睡眠不好是失眠症的一种表现。失眠症是睡眠障碍当中最常见的一种类型，是一种持续性的睡眠质，或睡眠质量产生障碍，令人感到主观性的不满意，是一组综合征。可以继发于外部环境因素、躯体疾病因素、精神神经因素等的影响。
孩子脑炎治疗后睡眠不好，可能跟治疗期间使用的药物或者是激素类药物等因素有一定的关系。宝宝在没有任何意识的情况下，可以考虑使用镇静安神的药物，以及营养神经的药物来进行治疗。只请家长密切观察孩子的饮食和大小便情况。
宝宝睡眠不好，出现惊醒。晚上容易出现哭闹不安的现象，这应该是缺钙导致的，需要给宝宝检查一下微量元素，确定缺钙以后应该及时的补充钙。还有就是要给小朋友补充一下营养，特别是钙，可以多晒一下太阳，注意饮食。
一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
一般来说，怀孕睡眠不好可以通过以下方式进行改善。
孕妇需要尽量养成良好的作息习惯，睡前少进食。还可以在睡前洗个热水澡或者泡脚，听一点轻松的音乐，保持心情的轻松愉快。症状较为严重，并且自己改善不了，就需要及时到医院进行诊断治疗。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，促进胎儿的健康生长。
