脸上如果说长了很多的痘痘，那么首先要做到的是不要总是吃一些过于辛辣刺激的食物，这样可以避免少长一些痘痘，而且长痘痘之后不要用手进行挤压，不要采用一些其他的药物进行涂抹，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
估计为痤疮，属内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病.体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应，不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。·注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。
治疗阶段不要半途而废很多人治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。
祛痘的产品治疗后的效果也是挺明显的，如果脸上的痘痘特别多的话，我们就可以选择激光来祛痘，激光祛痘一般效果会比较快一些见效。平时一定要多注意护理脸部。养成良好的生活和饮食习惯。
痘通常指痤疮。祛痤疮的方法通常有皮肤护理、药物治疗、红蓝光治疗等。
1.皮肤护理：使用质地厚重的洗护产品、过度擦洗皮肤等因素可能导致皮肤屏障受损，进而诱发痤疮。由此，患者应选择性质温和、质地清爽的产品，并且要注意控制清洁皮肤的频率与力度，以改善皮损。
2.药物治疗：痤疮多有粉刺、脓疱、结节等表现，常伴有红肿、疼痛、皮脂溢出等情况。因此，建议患者及时就诊，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、维胺酯维E乳膏等药物来治疗。
3.红蓝光治疗：如果皮肤护理、药物治疗等方式未能使皮肤状态好转，痤疮患者可以接受红蓝光治疗，使蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，并抑制皮脂腺分泌，让红光穿透皮肤表层组织，刺激皮下胶原蛋白再生，以使痤疮消退，并修复局部疤痕。
