便血也属于胃肠道疾病之一，便血缓解就是大便时慢慢的不在出血，到最后没有。血时可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，缓解肠道的消化负担，保持良好的饮食习惯，尤其便血严重的期间要注意补充营养，合理的安排饮食。
长期便血会导致肛门脓肿、肛门感染，一旦形成肛裂，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。平时饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。
如果有便血的症状，那么首先还是考虑存在痔疮或者是有肛裂的可能，可以先去当地正规医院的肛肠科做一个肛门镜检查，明确一下诊断，平时要注意保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间。
可能是痔疮的问题出血，也可能是肛裂的情况出血，那么可以考虑及时肛肠科检查下的，如果是痔疮的问题，可以考虑药物治疗，注意饮食不宜辛辣刺激，如果肛裂等情况出血，必要时需要手术治疗的。
如果大便出血比较严重的话，还是考虑痔疮的可能性最大，这种毛病发病率是最高的。这个可能跟平时经常饮食不注意，吃的太辛辣刺激，或者大便干结经常太用力，或者长时间的久坐都是有关系的。大便出血和你头痛并不一定有明确的关系。
