一般情况下，后脑勺感觉特别沉原因如下：
后脑勺感觉特别沉可能是由于疲劳、感冒，以及大脑的损伤，比如大脑中的小脑、枕叶的梗塞、出血等。需要做好脑部的MRI检查。如果是小脑、颞顶枕叶的大面积梗塞，建议及时进抑制血小板凝聚、稳住斑等。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
后脑勺出现晕沉，大多是颈椎疾病引起，颈椎疾病压迫椎动脉及基地动脉，出现脑的供血不足，出现后脑的头晕头痛，颈项强直等，可以用针灸按摩理疗等方法治疗，配合药物，平时注意工作学习的姿势，看手机电脑时间不易过长。
一般情况下，头晕沉沉的后脑袋发沉，可能是颈椎病或者脑供血不足所引起的，可以到医院做颈椎CT和脑部CT，检查血液循环是否顺畅。其它心脑血管疾病也会引起头晕沉沉的后脑袋发沉，比如呼吸费力、贫血。
建议患者不要熬夜，保证每晚的睡眠，可以做一些轻微的运动，使机体产生疲劳感，有助于睡眠，不要长时间低头工作或者学习，劳逸结合，以免引起更严重的头晕。
通常来说，后脑勺特别沉原因如下：
后脑勺特别沉有的时候症状比较轻，可能与过度劳累、熬夜、颈肌肉僵硬、紧张、受凉等因素有关，但如果出现头晕、走路不稳等症状，可能是小脑、颞顶枕叶梗死等原因造成的，病情比较严重。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
后脑勺沉重，肩膀不舒服，这被认为是颈椎病压迫神经引起的症状。可以做颈椎电脑断层检查，明确检查是否有颈椎病。同时需要注意休息，注意保暖，不要感冒，局部可以贴关节痛霜进行治疗。严重可以是口服抗风湿药物、抗炎镇痛药。
