一般疼痛恢复需要2到4周的时间。而疼痛的缓解主要取决于当时腰穿刺对腰部的肌肉、筋膜及骨质损伤的情况，如果说损伤的相对较轻，一般两周左右腰穿部位的瘀血、肿胀就会明显的消退，疼痛就会有明显的缓解。
一般来说，流产第三天腰疼主要是以下原因。具体分析如下：
流产第三天腰疼，主要是子宫内膜受到损伤之后脱落引起的，而常伴有阴道出血的症状，一般是正常的生理现象，无需特殊处理。但是如果腰疼的症状持续加重，影响正常的生活，可能是流产导致急性盆腔炎发作，需要及时到医院进行检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。
平时应养成合理的作息时间，保证充足的睡眠。
是否是有腰肌劳损，或是肾虚等导致的腰痛不适的症状，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛的病症。腰肌劳损属于慢性疾病，但是只要配合及时和长期的综合治疗还是能治好的。
一侧腰部疼痛多见于腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎或者妇科疾病或者泌尿系疾病引起的可以去医院就诊，给予详细专科检查，必要时拍片检查确诊一下具体哪种原因引起，积极对症药物治疗，配合针灸推拿按摩理疗，注意休息为主。
人工流产后腰疼很常见的，多数是由于子宫复旧引起的子宫收缩，部分是由于恶露尚未完全排除，残留刺激引起。小部分是因为休息时候姿势不正常，尤其是一侧腰疼多因为睡姿不佳或者着凉后引起的炎性反应。
自然流产第三天了腰疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果女性在自然流产后三天会感到腰痛，可能是由于受了某种寒气的刺激，也可能是由于没有休息好，也可能是由于工作过度导致的。在流产后要多休息，不要过度劳累，不要做太多的体力活，要让自己的情绪得到充分的释放。同时要注意保持外阴的卫生，经常更换卫生巾，在一个月之内不能同房。需要到医院做个全面的检查，确定是什么导致了自然流产，然后才能对症治疗。
