退变性腰间盘突出好了会复发，只能慢慢维持，不能完全治好，在治疗过程中，要积极配合医生治疗，按时吃药，不要拿重物。在饮食方面也要多加注意，多以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激性强的食物。
锻炼是可以进行的，因为关节炎只有在锻炼后才能慢慢完全恢复。平时可以散步和慢跑，但不允许游泳。老年退行性变是退行性关节炎的主要原因。中老年人以后，所有的组织和器官都会退化。骨骼和关节组织也不例外，有退化的变化，特别是在承重关节和多活动关节。
口服药物治疗，可以口服天然止痛的药物，还可以口服营养软骨的药物，还可以口服中成的药物等对于病情恢复都有很大帮助。痛得厉害可以进行关节腔注射，可以进行关节腔注射玻璃酸钠，每周一次，连续4—5次，对于膝关节炎的症状的缓解以及软骨的修复有很大的帮助。
退变性腰椎侧弯的危害导致包括肌肉萎缩症，脊髓性肌萎缩，脊髓灰质炎，脑瘫，肌强直症等。脊柱侧弯，不仅带来外观美容的问题，更为重要的是，侧弯后脊柱的正常生理结构发生变化后，一方面导致椎间盘易于退变引起背部痛或腰痛，另一方面，严重的脊柱侧弯，累及胸廓，有影响肺部呼吸功能和心脏功能的潜在危害，从而影响病人的学习、生活和工作，因此，脊柱侧弯应引起家长和患者足够的重视。
椎间盘突出伴变性是指患者有椎间盘退行性改变的情况。
一般患者出现腰椎间盘突出，需要进行MRI的时候，影像科的医生会在MRI上记录下椎间盘的病变。这是由于腰椎间的水流失，导致腰椎间盘退变，从而导致了MRI显示的不正常。这种症状说明腰椎间盘出现了退行性改变，而且还会进一步恶化。一些患者会伴有下肢神经的症状，但是也有一些患者只是出现了腰部疼痛，没有感觉到下肢的疼痛和麻木。
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，腰椎间盘变性是指腰椎间盘的含水量减少。对于你现在的情况，建议及时到正规医院检查，可以采取中医牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。
