运动后血压降低好。适当的一些体育运动有利于身体健康的，在运动后血压降低是属于正常的现象，因为运动的时候身体会大量的排汗，使血管内的液体相对减少，压力降低血管相对的扩张容量增大，所以血压就会降低。降低都是正常范围内的，并且这只是一种短暂的血压降低，持续的时间不会过长，所以不用过于担心，另外同时还应该要注意适量的运动，不要剧烈的运动。
通常情况下，跑步后血压会降低。具体情况分析如下：
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，跑步后由于身体排汗，血管内的血流量相对减少，可以导致血压下降，此外跑步后可能会因为发热导致血管舒张，血容量也相对增大，也可以导致血压降低，因此跑步后血压会降低。
建议平时应适量进行运动。
运动后血压降低可能是运动过度。如果没有其他症状是不用治疗的，不用担心，运动后或在情绪激动的情况下血压是会有一定程度的升高。平时不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情。
血压降低的患者可以适当的增加食盐的摄入量，多喝水，并且要增加营养。多吃一些有利于调节血压的滋补品，比如人参、黄芪、生脉饮等。另外还可以喝一些低浓度酒来提高血压。并且患者平时要多参加一些体育锻炼来提高身体机能。比如：散步、太极拳等。患者在活动的时候注意动作不要过快过猛。也可以服用一些药物来进行治疗，比如米多君、利他林、麻黄素、维生素C等。
高血压在服用降压药期间是不能够喝酒的，喝酒有可能会导致药物的放大作用，那么就有可能会导致血压降得比较明显，如果弄得不好，有可能会出现比较严重的不良反应。因此在治疗期间，一定是不能够喝酒的。
由于体育运动能增强血管壁的弹性及改善中枢神经系统对血液循环系统各器官的机能，大为减弱了小动脉管的紧张，由于运动使血液循环加快，血管扩张，令血压得以下降。
