湿盛可导致舌苔白厚，出现舌粗糙，出现舌部发涩的症状。可伴有四肢酸痛，脖子酸痛，出现大便不成形，出现胃肠道不适，腰酸的症状。平时要多休息，不能熬夜，不能吃香辣的东西，不能吃冷的东西，适当补充维生素蔬菜水果。多喝水。避免吃难消化的东西。不能饮酒。保持心情舒畅。也可进行中医辨证治疗。
考虑可能是由于脾湿引起的，也有可能是由于胃火重引起的症状，经常锻炼身体，促进体内新陈代谢。也有可能是由于内分泌失调引起的，同时也有可能是胃肠功能消化较差导致。
嘴苦舌头涩可能是因为胃热或者是肝胆火旺也有可能是因为肝功能受损，或者患有胆囊炎，胆结石，胰腺疾病引起的。如果没有其他症状可以多饮水，继续观察，如果不能改善，可以看医生做肝胆胰脾的检查，找到疾病所在，及时给予相应的治疗。
舌头出现苦涩的情况，考虑是内火太盛或者是燥热伤津引起的临床表现。如果同时伴随有口苦咽干，头痛等症状，考虑是肝火旺盛。如果只是有点发涩的感觉，可能是热病伤阴引起的，可以口服一些滋阴清热、泻火的药物进行治疗。
舌头发涩像吃了柿子一样可能是由于口腔卫生不良，或者内分泌因素的原因。如果口腔内有大量的牙石，牙石大部分会沉积于下颌前牙舌面颈部的位置，舌体会长期接触，所以牙石在刺激牙龈的同时，可能会产生发涩。
舌头发麻发涩口里无味，可能是舌咽神经的病变，多见于脑神经无菌性炎症和缺血性病变，表现为舌体的发麻和不适。有可能是因为饮食引起，也有可能是因为心脑血管疾病。
