憋尿腰疼,尿后就不疼了可以采取以下办法进行缓解。
憋尿的时候会有腰部疼痛，尿后不痛，如果确诊为慢性膀胱炎，要进行膀胱镜的检查，一般是急性的膀胱粘膜炎，可以服用热淋清胶囊等中成药，服用三金片等，四到八个星期后就会好转。但是如果是急性的膀胱炎，或是间质性的膀胱炎，这种不属于传染性的膀胱炎，要进行经尿路和膀胱粘膜的电切，是可以完全根治的。
憋尿后腰疼的原因如下：
1、膀胱输尿管反流引起的，输尿管膀胱出口部位存在防逆流机制的功能丧失，可能会使膀胱中尿液胀满后逆流入输尿管、肾盂中，引发腰痛。
2、前列腺炎引起的，如果患者长期憋尿，可能会使尿液顺着前列腺腺管进入前列腺，引发前列腺炎，进而导致患者出现腰疼的症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
右侧腰疼的原因如下：
右边腰疼最多见于腰肌劳损，长时间站立姿势不当导致的肌肉疼痛，腰背急慢性损伤，腰肌劳损；单侧腰疼可能是腰肌劳损，也可能是结膜炎引起的。需要进行一些对症治疗，如按摩、按摩等，还可以进行腰肌的运动，症状通常可以有效改善。也有可能是因为泌尿系统的感染引起的，患者平时要勤洗澡，多换衣服，要及时就医。
憋尿时间长了两侧腰疼通常不需要吃消炎药。
如果憋尿的太久出现两侧腰酸的症状，是因为憋尿的时间太久，导致膀胱内的气压升高，致使尿液顺着双侧输尿管口倒灌到输尿管到肾盂，导致肾脏内部的压力升高，引起两侧的腰酸。在此期间，如果没有出现炎症反应，眼部可以不服用抗炎的药物。不过在此期间，肾脏可能会受损，长时间下去会对肾的功能造成损害，所以尽量避免长时间的憋尿。
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单侧腰痛应注意排除泌尿系结石，尤其是输尿管结石堵塞输尿管可导致肾积水从而导致局部疼痛，可放射至大腿内侧伴有肉眼血尿等。急性肾盂肾炎也可出现单侧疼痛多为钝痛可伴有发热、尿路刺激征状、肉眼血尿等。
