在肾阳虚肾阴虚当中都可以用枸杞，这个主要用于腰膝酸软。精神疲惫，耳聋耳鸣等。可以每天吃几粒枸杞也是有一定作用的，也可以用枸杞和菊花一起泡水喝，有助于补益肝肾和明目。
女性都是肾阴虚来的，只要注意身体的防寒保暖，不吃生冷的辛辣，吃水果和蔬菜注意多休息不熬夜。手脚冰凉，多吃补血的东西。也可以多吃补肾的时候，比如狗肉，羊肉都是可以。
通常来说，左边的腰上面酸疼可能会是肾不好，也可能不是。
如果存在先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等情况，可能会导致肾不好，出现腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等症状，从而导致左边的腰上面酸疼建议患者及时就医，然后按医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗；但左边的腰上面酸疼也可能是尿路感染导致的，与肾不好没有关系。
通常情况下，肾肾不好一般不会引起腰痛，左边的腰酸疼可能是腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，患者一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛等症状，因此左边的腰酸疼可能是腰椎间盘突出症导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、舒筋健腰丸、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。
2.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指由于肌肉的慢性劳损、寒冷、潮湿等因素，引起腰背部肌肉的急性或慢性疼痛，一般会出现间歇性腰背部疼痛，因此左边的腰酸疼可能是腰背肌筋膜炎导致的。患者可以按照医嘱使用尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
肾宝片是主要是补阳的。能够增强体质，对于腰腿酸痛和阳痿、勃起不坚硬遗精都是有比较好的治疗功效，但是因为中药制剂的起效比较慢，多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。配合医生调理，有利于身体健康。
一般情况下，左边的肩膀疼可能是肌肉劳损、肩关节内部疾病等原因引起的，具体内容如下：
1.肌肉劳损：长期负重、不良姿势等因素可能导致患者左侧肩部的肌肉出现劳损的情况，此时，患者多有局部疼痛、僵硬等症状，可能使患者感觉左边的肩膀疼。
2.肩关节内部疾病：如果患者左侧肩部患有肩关节内部疾病，如肩关节周围炎症、肩峰下撞击综合征、肩峰下滑囊炎等病症，可能会导致患者出现关节疼痛、肌肉僵硬、活动受限等不适症状，此时，患者左边的肩膀可能会出现明显的疼痛感。
