其实我挺能吃 以前也胖过 就是生活不...

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其实我挺能吃 以前也胖过 就是生活不规律导致的瘦 现在也很难胖起来 怎么增肥
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柳彤 医师 河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心内科 一级乙等
擅长:常见病、多发病的诊断和治疗,如高血压、心脑血管疾病...
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问题分析:想增肥的话要少吃多餐的,但不要增加每餐的饭量,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多不容易有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起肠胃不适。
意见建议:像您这个食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
相关问答

糖尿病能吃青豆和花生。
首先,糖尿病人可以吃青豆。青豆中虽然含有碳水化合物、植物蛋白质,以及部分对身体有益的维生素,但也需要注意饮食的量,不能当饭吃。其次,糖尿病患者可按需适量食用花生,花生主要含有植物优质蛋白质,含有一定脂肪和少量碳水化合物,还含有一定微量元素、维生素等成分。因此,花生的这些成分对人体有利,可以为人体提供必要的能量,但花生的糖上升能力低,所以是糖上升指数低的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以吃海鲜,但是少吃,应忌辛辣刺激的食物,宜清淡,少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物,多食蔬菜,菌菇类,如合并有胆囊炎,还应少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物。除此之外,乙肝携带者还应注意休息,尽量避免熬夜、生气、劳累,以防诱因引起的肝损伤,是可以有效防止病情恶化,从而避免发生肝硬化、肝癌。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

薏米粉做成饼糖尿病不能吃的。
糖尿病患者最好不要吃饼干,因为目前市面上的饼干含有大量的油脂、淀粉和各种添加剂。所以糖尿病人吃饼干,血糖可能会明显升高,不利于血糖的控制。尤其是血糖波动较大的患者,除了一日三餐,不要额外添加饼干。有些患者可能会有低血糖时能不能吃饼干的疑问,低血糖时饼干不是首选。因为饼干中含有的糖是多糖,所以在缓解低血糖症状方面不是特别有效和快速。发生低血糖时,最好能直接喝糖水。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

在月经初期,特别能吃,并且经常食用,也会导致明显的增重,导致肥胖。也有可能是不显著的体重增长,并不会引起肥胖。经期初期的饮食问题,会有不同的表现,有些人来例假前会因为体内雌激素和孕酮水平降低而产生食欲,在来例假之前,食欲旺盛,不经常锻炼,这样会导致体重增长,尤其是有家族遗传基因的人,更容易发胖。经前饮食增多,但是经常锻炼的人,通常不会发胖。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

大多情况下,卵巢癌的人的饮食,没有什么太过于多的禁忌的,少吃含有雌激素的食物即可。卵巢保养,具体的预防卵巢癌,还是需要根据自身的作息习惯,饮食习惯来看的,如果习惯都很好,且没有家人患有过卵巢癌,那么概率是很低的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

乙肝的治愈率其实很高,这话确实不假,乙肝的治愈率与感染乙肝的年龄、病毒的载量以及治疗方式密切相关。
一般来说,乙肝患者越老,治愈能力越强,尤其是成年人,但如果患者免疫功能下降,免疫功能发育不良,治愈效果就会下降,统计显示,90%-95%的成年患者,都会出现急性感染。早期一般不会出现明显的临床症状,表现为轻微的乏力、全身不适等症状。也有少部分人感染了慢性肝炎。另外,乙肝病毒感染儿童,甚至幼儿,常转变成慢性乙肝,当免疫力增强时,通常会出现慢性乙型肝炎。对于此类患者,应定期进行体检,尽早发现并及时治疗。乙肝患者的自愈能力其实很强,这是一个隐藏的研究。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究