食欲不振和失眠通常是由精神障碍引起的。
跟精神紧张和压力有很大关系。可以吃安神补脑的中成药，比如安神补脑颗粒。睡觉前也可以喝热牛奶或者听舒缓的音乐。泡脚也有助于睡眠。睡前避免喝浓茶或咖啡，因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋，影响睡眠。如果胃口不好，可以多吃一些开胃的食物，比如山楂、橘子等。或者可以服用健胃消食片缓解。
治疗癌症的放疗、化疗，都会导致食欲不振、身体虚损、消瘦，乏力，脱发及精神委废的，病人是咽不下什么的。建议可以用补气补血、健脾胃的中成药来调理，不用强求病人吃饭。
食欲不振吃逍遥丸比较好。
逍遥丸以当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷等为主要成份，具有疏肝理气、健脾和胃的作用。如果肝气犯胃、肝郁脾虚所致，出现食欲减退、胸胁隐痛、消化不良、嗳腐吞酸等不良反应时，可以口服逍遥丸。一日两次，可以在餐前和餐后一小时内使用。出现食欲减退的主要因素有很多，需要辨证辨证，找出病因，对症处理。
孩子食欲不好，有可能和孩子平常的饮食习惯有关系，尤其是吃饭不规律，或者是吃零食比较多，应该注意适当的给孩子调整饮食习惯，让孩子有规律的饮食，还要控制零食的用量。
出现脸色苍白、食欲减退有可能是甲减引起的，也就是甲状腺功能减退症。甲减是甲状腺疾病其中的一种，中年女性是高发人群。甲减发病较慢，早期患者可能没有明显感觉，但随着疾病的发展，会表现出面色苍白、食欲减退等问题，与亚健康状态很相似，容易被人忽视。
殊不知，甲状腺激素作用于身体的大部分组织和器官，对身体的正常运转有着重要的作用。当患上甲减后，会造成体内甲状腺激素水平下降，无法满足身体的需要，身体就会出现一系列不适的症状，主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降两方面为主，除了食欲减退、脸色苍白的症状外，还可能出现疲劳嗜睡、情绪低落、便秘、身体浮肿、黏液性水肿面容、表情淡漠、脱发等，女性还可能出现月经不规律或闭经的问题。
所以出现以上疾病时一定要引起重视，及时去医院内分泌科做甲状腺功能检查，以便作进一步诊断。
