吃叶酸并不会导致失眠。
如果吃了叶酸后开始失眠，考虑是对叶酸不适应所致的症状。一般患者失眠是因为精神压力大，心理因素导致的，可以口服一些安定的药物来缓解症状。平时不要紧张，不要喝浓茶，咖啡等，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。睡前可以喝一杯热牛奶有安眠助睡的功效，同时坚持热水泡脚多搓搓脚，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。
如果患有失眠的症状，采取揪痧也是有一定作用的，可以在一定程度上达到缓解失眠的作用。中医学认为出现失眠与肝气郁结，思虑过度，饮食不节，心血不足等原因有关系，通过对揪痧，可以疏通经络，去除肝火，调理肾虚，心脾两虚，所以对于调理睡眠有很大的好处。
百合花茶具有宁心安神的作用，对神经衰弱的有好的调节睡眠的作用。可以增加记忆力，治疗失眠多梦，头晕目眩。茉莉花茶有促进大脑功能，保护脑神经细胞的作用，失眠可以喝百合花茶和茉莉花茶。
喜普妙治失眠。
喜普妙可以用于治疗因抑郁性精神障碍，内源性及非内源抑郁引起的失眠。喜普妙是这一药物的商品名，它的药品通用名又叫做氢溴酸西酞普兰片，通常用于治疗抑郁症、焦虑症等精神疾病。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为，最轻度的表现就是失眠焦虑。
失眠吃中药也是有效果的，但因人而异。
临床治疗失眠，有些患者服用中药后效果较好，但需要两个月左右才能见效。 因此，在临床实践中，很多患者开始失眠时，往往选择西药和安眠药而不是中药来帮助睡眠。 但由于多种原因和不良反应，建议患者采用中药治疗。 治疗时间会变长，但副作用会变少。 此外平常要多加注意饮食和生活习惯，可以改善失眠状况。
