口臭鼻臭

鼻臭由口臭引起的。口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，鼻窦炎引起的口臭，如发现异常尽早去医院拍鼻窦cT，和鼻镜检查，流鼻涕是不臭，确诊对症治疗，要保持鼻部清洁，多喝水。

考虑是因为消化不良的原因导致的口臭的表现，也有可能是因为所吃的食物不容易消化引起来的，注意适当调整饮食习惯，尽量的吃一些清淡的容易消化的食物，适当的运动，多吃一些蔬菜水果。

口臭鼻臭可能是幽门螺杆菌感染造成，这种细菌和胃溃疡、胃炎有关，幽门螺杆菌会影响消化能力，造成消化不良，食物大量在肠胃中滞留，就会发酸，甚至腐臭。保持口腔卫生，就能防治各种牙周疾病，杜绝口臭。

口臭鼻臭主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现的胃肠道消化功能紊乱，导致的消化不良以及口臭现象。平时做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。

患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。也要注意肠胃功能，可能是由肠胃引发的口臭，注意养胃。

自测可将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味。每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。