通常情况下，怀孕头三个月是不会长胖的，这是因为孕妇吃的少，所以不会有太大的影响，一般怀孕三个月之后，体重会增长0.5斤，也就是整个孕期的平均重量增长12.5斤。
妊娠期间，女性的身体状况一般都是偏高的，所以要注意饮食，不要超过20公斤的体重，否则会导致妊娠期间出现严重的后果。另外，云谷不能节食，以免营养摄入不足，不利于胎儿的生长与发育。
孕期增重增长在25斤左右最合适。孕前肥胖的孕妇，要增重20斤左右。而孕前偏瘦的孕妇，要体重增加25斤到30斤之间即可。正常在怀孕前3个月，体重不增或者增加1-2斤。中孕期，也就是怀孕3-7个月，体重增加每月大约三斤左右。
满月宝宝体重长2斤以上，最少长1.5斤是正常。说明孩子的奶量足，生长发育尚可，尤其是前3个月，一般每个月长2斤以上说明孩子的生长发育是正常的，体重达标。如果一个孩子满月体重不达标，首先要排除奶量不足的原因，因为好多新手妈妈在月子期间不敢喂，或者是怕宝宝吃多了撑着。
怀孕五个月增重5-6斤左右正常，不用太过紧张。
怀孕五个月的时候，增重5-6斤左右是很常见的。通常怀孕三个月的时候，大部分的女性都会出现早孕的症状，比如食欲差、食欲差等。所以，大部分的孕妇在妊娠3个月时，没有显著的体重改变，而从13周起，BMI处于正常值的妇女，大约一星期大约会增重350斤。5个月后，身体会增加5-6斤。怀孕期间的体重增加和孕妇的身体质量有一定的联系。
一般建议正常体重指数孕妇，整个孕期体重增长在25斤左右比较合适。孕前肥胖的孕妇，建议增重20斤左右。而孕前偏瘦的孕妇，建议体重增加25斤到30斤之间即可。一般在怀孕前3个月，体重不增或者增加1-2斤。中孕期，也就是怀孕3-7个月，体重增加每月大约三斤左右。晚孕期体重增加每月大约四斤，所以整个孕期，体重增加大约在25斤左右，比较合适。
孕期体重必要性增加包括胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量，还包括增大的乳腺及子宫。这些必要性体重增加范围在6~7.5千克。除了必要性体重增加，女性在怀孕期还会增加3~4千克脂肪，这些脂肪主要是为产后泌乳储备的。因此，在产后特别是坐月子期间，尽量不要摄入含脂肪高的食物，而是要消耗在孕期储存的脂肪，这样才有利于产后体重的恢复，避免产后体重滞留。
