建议可用温热敷，这种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，但急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
治疗失眠最有效的方法主要包括以下几个方面：
1.养成合理的生活习惯：当今社会，由于生活节奏和压力的增加，很多人养成了不良的睡眠习惯。尤其是随着手机的兴起，很多人玩手机玩到凌晨1-2点，睡到早上7-8点。不良的睡眠习惯会直接导致睡眠混乱，所以要保证充足的睡眠时间，比如早上6点起床，晚上10点或10点半睡觉。
2.请注意清淡饮食。如果太咸，会不断刺激人喝水，吃辛辣刺激的东西，肠胃蠕动增强，使人生病。
3.晚上尽量不要吃太饱，因为吃多了血液循环主要流向胃肠道，对睡眠也不好。
盆腔炎的治疗办法，首先可以使用中药内服。来选择清热排毒的中药进行治疗。内服中药对抑制盆腔炎的炎症和扩散有一定的作用。中药可以起到清热排毒和活血化瘀的功效，可以提高病人的整体素质水平。药灌肠，可以使用中药，直接通过直肠黏膜吸收，以达到改善盆腔血液循环的作用，促进结蹄组织的软化，可以消除盆腔局部充血和水肿的症状。
没有特效的药物和治疗方法，平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，定期复查动态了解肝脏变化情况。如果有肝功能的明显异常，就应该在医生的指导下服药，进行抗病毒、保肝治疗。
如果一只脚长时间水肿，它可能导致一个是下肢的外周循环不好。长时间后，如果下肢皮肤变黑，这可能是血液供应特别差后坏疽的先兆。如果是这样，口服一些改善下肢循环的药物来抬高下肢，避免坏疽引起的严重并发症。
