每天洗头的时候有掉头发的现象，这也是属于正常的生理现象，平时的时候头发具有代谢的功能异常，可以长出新的头发，平时的时候身体或者长时间过度熬夜或者精神过度紧张，身体缺乏维生素等都可以导致身体出现掉头发的现象。
建议平时要多注意休息，避免劳累熬夜，饮食方面要全面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物，必要时也可以考虑去医院就诊，采取中西医相结合的治疗方法对症治疗。生完孩子以后掉头发，跟体内的激素水平发生变化有关，还有可能跟饮食不规律或者是劳累，熬夜，压力过大等多方面因素有关系。
吃中药如果是调理孕激素的药物出现掉发多是属于正常的。掉发还需要排除季节原因引起的生理性脱发。肾气不足也容易造成脱发，甚至是局部头皮皮肤疾病，甚至是盲肠炎都容易引起脱发，可以到医院检查病因进行治疗。
婴儿也有新陈代谢。少量脱发是正常的，但是如果婴儿脱发更多就不正常了。如果洗发水特别适合宝宝，温和洗发水应该与洗发水无关，宝宝脱发更多，这可能与微量元素缺乏有关。
头发有很多头屑可以用锁水润发的洗发水，皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。平时多吃一些水果补充维生素，可以预防头皮屑。
引起脱发的原因也很多，一般有，工作或精神压力过大，遗传，肾虚，内分泌失调等。掉发严重的话要及时去医院医治。平时建议多补充蛋白质，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，多吃果蔬，保证充足的睡眠，建议不要长时间玩手机，多运动，锻炼，作息规律，不要熬夜。
