肘关节囊损伤通常在1个月左右能好。
关节囊是一种血运相对较差的间质组织，肘关节囊损伤大部分是由于暴力作用造成的，比如车祸外伤、重物砸伤等。在出现肘关节囊损伤后，要做进一步的检查，确定损伤的严重程度，以判断治疗方案。在有手术指征的情况下，通常要进行外科治疗，术后至少要5-6周来恢复。而进行保守治疗，一般坚持3-4个星期后能够恢复。
胳膊肘关节脱位通过手术复位、挂患肢或支具外固定保护等方式才能恢复。
首先要说的是，肘部脱位的发生率很高，很多时候都是由于外伤导致的关节囊韧带撕裂，导致关节失去了保护，导致肘关节脱位。主要表现为关节软组织缺损、关节盂缺损、活动受限、肿胀、疼痛等，常规X线光片即可确诊。如果是单纯的肘脱位，可以去正规的医院做手法复位，复位完成后可以挂患肢或支具外固定保护三个星期，同时服用非甾体类消炎止痛药和活血化瘀药物，三个星期后可以进行烫洗，增强肘关节的屈伸活动。
肘关节拉伤可能通过局部冷敷、热敷进行恢复。
通常肘关节拉伤是由于肘关节附近的韧带、肌腱、肌肉等软组织，经常会引起局部的疼痛、肿胀和限制运动，x光片可以排除这种情况。如果是单纯的软组织拉伤，在受伤后要进行一定的运动，可以通过局部冷敷来缓解疼痛，36小时后可以进行局部热敷，局部理疗，口服和外用跌打损伤的药物来改善局部循环，促进受损组织的修复，三个星期后可以进行关节的屈伸运动，逐步恢复关节的正常功能。
通常来说，肘关节脱位可以使用手术治疗、康复训练来恢复，具体分析如下：
1.手术治疗：肘关节脱位可以使用手术治疗，一般是在麻醉满意后需要行肘关节脱位切开复位锁骨钩金属板内固定术及韧带修复术，术后需要用多头带持续固定3周左右。
2.康复训练：肘关节脱位可以使用康复训练，康复训练可以让关节周围的骨连接系统得到修复。
一般来说，肘关节韧带断裂应该根据实际情况来恢复。
肘关节如果损伤程度比较轻，患者可以局部石膏外固定3周，并伤后持续冰敷48-72小时左右。如果患者有骨折、脱位等情况，可能比较严重，患者的患肢应该立即制动临时外固定，局部冰敷，并及时到医院就诊，做磁共振检查，确定韧带损伤情况。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
肘关节后脱位可以通过手法复位、石膏固定等方法恢复，具体分析如下：
1.手法复位：肘关节后脱位可以通过手法复位进行治疗，术者一手握患者腕部牵引前臂，使前臂旋后并逐渐屈肘，同时另一手拇指顺势按压桡骨头，可听到一声清脆响声或有滑入空隙振动感，则表明已复位，症状立即消失。
2.石膏固定：肘关节后脱位可以通过石膏固定进行治疗,对于初次复位的患者建议用颈腕吊带或三角巾悬吊1周。
