如果出现肌肉酸疼的现象，与平时不经常锻炼也有关系的，但是一旦锻炼，或者劳累过力等会拉伤肌肉，这样也可能会出现肌肉酸疼的现象，再有也可能是缺钙，或者肌肉痉挛等原因所造成的，先确定原因在治疗，平时适当进行锻炼。
肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见，也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳，及局部酸痛，也可有局部压痛及其他不适的表现。目前，临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况，比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗，能有效改善症状。
肌肉劳损需要采取药物治疗、物理治疗和手术治疗。
如果患者有劳损，一定要注意不要劳累，纠正姿势不当，否则会造成肌肉劳损。此外，还可以通过对运动损伤的肌肉进行适当的肌肉强度训练，以减缓肌肉疲劳的恶化。可以通过理疗、按摩等舒筋活血的方法来改善劳损的肌肉组织的血液循环，帮助其恢复。需要结合一些活血化瘀的药物和非甾体类的消炎药物来缓解肌肉劳损的痛苦，同时还可以通过局部的止痛来改善肌肉劳损的局部的血液流通。如果经过保守的上诉疗法，仍然没有改善，可以进行外科手术。
治疗肌肉劳损有药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
如果是由于肌肉劳损，可以使用外用的药物，也可以服用口服的药物。如果是软组织的伤害，可以通过服用营养神经活血的药物来改善。当然，如果是因为肌肉拉伤，那么这个损伤是一个长期的，所以在治疗的时候要注意控制自己的运动，避免引起受伤的地方的痛苦。这样，他的伤势就会好很多，恢复的也会更好。同时患者也可以辅以按摩、热敷等方式进行处理，有助于病症恢复。
如果症状严重，则建议及时前往医院就诊治疗。
颈椎肌肉疲劳主要是因为长期的低头工作，让颈部的肌肉长期处于紧张的状态，身体的长期疲劳，从而使身体产生了肌酸激酶的分泌，造成颈部的局部疼痛。
患者可以选择热敷，也可以通过针灸、按摩等方式来缓解患者的颈椎肌肉疲劳。同时可以在医生的指导下使用云南白药膏、活血止痛膏等活血化瘀的药物。患者应积极配合治疗，忌食肥腻燥热的食物，如肥肉、咖喱鸡等。