平时要注意避免受到寒凉因素刺激，注意保暖。目前虚寒的病情比较明显，可以在指导下使用益气温阳的中药调理。也可以做艾灸疗法，温针灸疗法，温经散寒，疏通经络，祛除寒湿。
宝宝鼻子不透气一般可以注意空气流通，注意保暖可以。
孩子的鼻子不通气要做好保暖工作，冬天的时候要带上帽子围巾。夏天也不能光着身子把孩子抱出来，要知道室内外的温差和气候的改变，要让孩子多加衣服，避免感冒，要保证室内的空气流通，要保证室内的温度和湿度，尽量降低房间里的灰尘浓度，避免引起过敏性鼻炎，比如打喷嚏、打喷嚏等。如果孩子的鼻涕不通气，可以用吸鼻器或专用的小钳子来清洁孩子的鼻涕。如果是鼻子的伤疤，可以用1-2滴的生理盐水清洗干净。
如果是怀孕初期感冒了，嗓子疼的话，首先还是不要服用药物，以免对胎儿造成不好的影响。如果感冒症状比较轻微，嗓子疼也不严重的话，建议多喝一些白开水，不吃生冷辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。也可以熬一些冰糖梨水来喝，帮助润燥生津，润肺利咽。如果症状特别严重，去正规医院就诊，在医师指导下选用药物治疗，不影响胎儿的生长发育。
部分女性痛经严重，还会影响到日常工作和生活。对于痛经的女性，可以尝试腹部保暖缓解痛经，在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖宝贴等保暖用品，放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛。
假如孩子的体温处于上升阶段并且全身冰冷，则需要给孩子多穿1到2件衣服，达到保暖的目的。假如孩子的体温已经上升到一定阶段，全身发热又在冒汗，这不需要给孩子多穿衣服，应该要给减少孩子衣服。
在天气炎热时出现心悸的情况，这不是病理性因素导致的。考虑身体处于亚健康状态。与身体素质较差有关系。平时要注意锻炼身体，提高身体素质，不可久坐不动，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。工作和生活要避开高温环境。
