一般情况下，小孩性早熟可能是营养过剩、体质过胖、过量吃激素类食物等因素，使小孩体内的激素水平紊乱引起的。家长可以适量给孩子吃一些含有丰富的维生素和微量元素的食物，如菠菜、白菜苹果、芒果、香蕉、鲜梨等新鲜的蔬菜和水果，以及菌类食物，如香菇、木耳等。另外，可以适量吃小米、粳米、高粱、玉米等富含膳食纤维的食物有助于预防性早熟。同时，家长应让孩子适当进行锻炼，如跑步、打篮球等，有利于增强体质，提高免疫力，对预防性早熟有一定的作用。
患者可以通过以下方式来预防性功能障碍：
从一个总体上来说，首先要做到和患者进行良好的交流，让患者意识到这种病是一种什么样的病，这样才能更好地控制住这种情况，这样可以帮助他们的精神状况得到很好的缓解，而且还可以通过改变患者的饮食习惯来改变，比如说不酗酒，多做锻炼，多摄入含锌的东西。此外，也可以通过中医的方法来提高患者的一个性机能。
一般情况下，小女孩性早熟可以避免，首先要避免误服药物避孕药导致的性早熟；其次，要严格的限制孩子对荷尔蒙的吸收和使用，在成年人的指导下使用，可以在成年人的指导下使用，适当的补充一些营养素，如：冬虫夏草、人参等，都是富含促性腺激素类的物质，过量食用会导致性早熟；最后要为儿童营造适宜的身心发展的学习和生存条件，使儿童在生理、心理方面都能感受到健康的成长。
通常可以通过改善不良生活方式、保持心情愉悦、及时治疗原发病等方式有效的预防性功能障碍，具体分析如下：
通常要有规律的性生活。如果男性患上了前列腺炎，则会出现阴道分泌物减少，从而引起性交疼痛。保持良好的心理状态，多做一些体育锻炼，可以根据自己的体质情况进行一些有氧运动，比如慢跑等，还要戒烟、酒。及时治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等。
安全套可以预防大多数性传播的疾病，使性传播疾病的感染率大幅降低，特别是对艾滋病的预防很有效果。但有些性传播疾病可经女性外生殖器与暴露在避孕套外的皮肤表面摩擦接触传播，如梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等。
做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。
