如果是手脚发热的话，尽可能少给宝宝盖被子，穿的衣服过多，盖的被子过厚，有可能导致孩子体温偏高，不利于散热。如果宝宝手脚发凉说明处于体温的上升期，这期间需要适当的盖被子保暖，多喝热水等体温恒定以后才可以物理降温。
观察是否宝宝衣服穿的过多或者被子盖得过厚所致，宝宝皮肤散热功能不稳定，且稚阴稚阳体质，容易燥热，不要给宝宝穿的或盖的过多。如果怕孩子踢被子，可以穿小睡衣，即使踢开了被子，有睡衣、背心护着，这些方法都可以避免踢被子。
很多父母都会在宝宝睡觉的时候踢被子，有时候是因为盖的太厚，宝宝会自然而然的踹被子，也有可能是白天太激动，导致他在床上翻来覆去，很容易被踢到，所以要看具体的情况。如果害怕被人踢到，可以穿上睡衣，就算踢到了，有睡衣和马甲保护，也能避开。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
通常来说，宝宝晚上睡觉老是踢被子处理方法，具体分析如下：
天气炎热，被子厚，宝宝新陈代谢比较强，都会造成宝宝出汗，宝宝经常会出现踢被子的情况，可以用比较轻的、比较温暖的被褥，也可以用分腿式的睡袋来代替。如果孩子缺钙，也会有踢被子的情况，需要调整饮食补钙。
在日常生活中，家长要让宝宝多休息，保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。
睡觉时如果被子盖得太厚或者衣服穿得太多，容易导致闷热、出汗，就容易踢被子。其次环境不舒适、宝宝晚上兴奋、吃的油腻或者生病期间也容易踢被子。家长不要给宝宝穿的太多，卧室缓解舒适，睡前不要太兴奋，让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。
一般情况下，宝宝晚上睡觉老踢被子，首先应给孩子适当的减少盖被子的厚度。因为有些儿童之所以会出现总踢被子的情况，是由于被子盖的过厚造成的，孩子往往同时会有头部出汗比较多等症状，如果被子合适但是依旧踢被子，可以不盖被子改为睡袋，这样宝宝一般情况下就不会踢被子，通常能够有效缓解症状，避免宝宝晚上受凉的情况。
