腿没劲吃动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，腿没劲可能是缺钙导致的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富。
患者浑身没劲失眠可能是气血不足所致，可服用中药汤剂。
建议找中医医生检查一下。如果辨证是气血阳虚，建议患者口服中药汤剂进行调节。临床上经常使用归脾汤。人参、白术、黄芪、甘草、远志也需要检查。例如，是什么原因导致病人感到无精打采。很多患有糖尿病、低钾血症、贫血等全身性疾病的患者也会引起疲劳和失眠。因此，需要对这些疾病进行相关检查和症状治疗。
一般情况下，头晕没劲，患者可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃等水果。具体情况分析如下：
1、香蕉，头晕没劲可能是神经衰弱造成的，建议患者多吃香蕉，香蕉含有丰富的微量元素钾，能调节机体的代谢平衡，缓解神经衰弱引起的头晕、浑身无力等症状。2、火龙果，火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，具有软化血管的作用。3、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，能促进血液循环，改善头晕症状。
一般情况下，头晕没劲，患者可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃等水果。具体情况分析如下：
1、香蕉，头晕没劲可能是神经衰弱造成的，建议患者多吃香蕉，香蕉含有丰富的微量元素钾，能调节机体的代谢平衡，缓解神经衰弱引起的头晕、浑身无力等症状。2、火龙果，火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，具有软化血管的作用。3、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，能促进血液循环，改善头晕症状。
问题分析：你好，出现这个情况多还是属于中医气虚症状，这还是体质弱所致的，得及时采取中医方法来益气调补一下
意见建议：平时一定注意多吃些山药粥食疗，建议可以及时去中医院，采取艾灸方法益气来治疗，可以配合着服用生脉饮或补中益气丸来对症治疗，你这些情况就能改善了
