清肠前一天饮食一定要清淡一些，在睡觉前准备好一壶开水，然后将20克的食盐，放入3000毫升的水中，搅拌均匀，配制成淡盐水，咸度要适中，这样效果才能更好。早晨六点起床后保持空腹的状态，然后喝第一杯盐水，温热的时候大口迅速喝下，不要小口渴，如果小口小口渴，水流速度慢，水很容易被胃里吸收，产生小便，从而达不到清肠的目的。
养肾排毒的方法有很多，可以适当的去按摩，通过按摩方法的方法改善身体的状态。或者平常饮食上也可以选择有助于肾脏排毒的食物，比如黑豆、黑米、苹果、黑木耳、鸡蛋白、红辣椒、冬瓜、荔枝等。但是，食疗也要注意用量哦。
淋巴排毒的好处是疏通人体循环系统、增强免疫力、排毒养颜等。淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。
一般情况下，喝过中药脸痒，可能是因为药物过敏导致的临床表现，和排毒无太大关联。如并发皮疹、瘙痒时，需及时口服抗过敏药物进行治疗，如维生素C、扑尔敏等。如并发气促、呼吸困难等症状，应及时去医院就诊，必要时需注射肾上腺素。如果只是皮肤瘙痒，一般在2-3天后就会消退，可先予严密观察，注意休息，避免使用护肤品，需要时向医师请教。
激素脸排毒高峰期症状因人而异，一般会引起轻重不同的戒断反应，脸部会出现浮肿和瘙痒，频繁长痘，还会出现红斑甚至溃烂流脓。激素损害严重者可能会出现水疱、渗出等。
肝脏是人体重要的解毒器官，可以降低食物的毒性，如何促进肝脏的排毒，要吃青色的食物，可以达到疏肝解郁的功效，从而促进肝胆的排毒，比如橘子和柠檬都有很好的帮助肝胆排毒的功效，可以多吃葡萄、胡萝卜等等，这些食物能够刺激胃肠道的蠕动，帮助消化系统排毒。
