手脚凉痛经可以口服中成药治疗，化淤止痛。每天坚持泡热水脚，同时配合针灸治疗。痛经多与精神过度紧张，经期产后感受风寒，嗜食生冷寒凉或不洁不节性生活等因素有关系的。腹痛多发生在经行前1～2天，行经第一天疼痛尤甚。
一般情况下，脚凉导致疼痛可以通过中药熏洗等方式进行缓解，具体内容如下：
脚凉可能是患者体内局部气血不畅、受阻等因素造成的，由于气血不通，可能会出现疼痛的症状。因此，患者可以遵医嘱通过中药熏洗来温经通络、行气活血，如伸筋草、宽筋藤、透骨草、川芎等药材，患者可以用适量清水煮沸这些药材，然后进行熏洗，以缓解脚凉导致的疼痛。
出现下肢发凉，需要监测血压血糖，排除高血压糖尿病；还需要完善下肢血管超声检查，排除下肢血管性疾病。如果没有问题，考虑还是与下肢动脉硬化、血液循环不好有关。平时注意良好的生活方式。每天可以用热水泡腿泡脚。平时要注意良好的生活方式。
导致痛经的原因有很多种的，患者现在有可能是因为气血不足，或是血液循环不好的原因导致的痛经，手脚冰凉与血液循环不好的原因有关系的，患者先检查看一下有没有贫血，如果有及时的进行治疗，同时可以看一下中医，配合中药调节一下月经。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血。
问题分析：这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，不要进行剧烈活动，
意见建议：可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
