腰背筋膜又称胸腰筋膜，是身体中力量最强的筋膜之一，覆盖于腰背部，骶骨部各处，包裹骶棘肌而充当背阔肌和腹内斜肌、腹横肌起点处一旦遇冷，见风，潮湿，肌筋膜损伤发生无菌性炎症并刺激，压迫神经，可出现弥漫性腰背疼痛。疼痛部位不明确，稍微活动就会感到疼痛。
慢性疼痛通常表现为昼轻夜重，在平躺和休息状态下疼痛亦无减轻，对睡眠影响较大，还可感觉皮肤冰凉刺痛，压痛部位可有明显压痛点。
一般来说，腰背痛通常是腰肌劳损导致的。
如果患者腰部长期负重或者长期处于固定的姿势，可能会导致腰部肌肉呈持续性紧张，进而可能会出现小血管受压，乏氧的情况，进而可能会导致乳酸堆积，出现腰背痛的情况，通常不严重，休息后可缓解，但卧床过久又出现腰部酸痛，稍事活动后症状减轻。
此外，患者可以在医生的指导下通过可按摩，活血，止痛药物等方式进行对症治疗。
腰背肌膜炎通常需15~30天才能痊愈。
恢复时间与症状的严重程度及治疗方法的选择相关。首先，自发性疼痛的症状比较轻微，不会影响患者的睡眠，可坚持做轻量运动。经口服吲哚美辛、针灸、局部封闭注射及其他保守治疗，约15天内症状即可缓解。其次，自发性疼痛的症状较重，影响患者睡眠，经局部封闭注射或松解手术，约30天内疼痛减轻。
一般情况下，腰背酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腰背酸痛需要进行腰背肌的功能训练，可以选择仰卧位，可以选择4、5种方法，也可以是俯卧位进行腰背弓起的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗，还可以拔罐、针灸、按摩等方式缓解不适症状，如果有腰椎有僵硬的症状，建议患者去正规的医院做检查，以确定是否有强直性脊柱病。
腰背肌筋膜炎不一定严重，一般要根据病变的面积来决定。范围小，病情轻微，病情不算太重，但要是大，病情又重，那就很重了。腰背部肌筋膜炎主要表现为腰背部疼痛、酸胀，运动时加重，不会对人体的功能造成任何的损害，其表现形式和程度可能很少，有的疼痛程度会很大，甚至会有大面积的疼痛。它的治疗方法有：按摩、推拿、热敷、红外线照射等。
腰背肌劳损最常见的临床表现就是出现了疼痛、酸痛等症状。可以进行物理治疗、药物治疗等。
一般情况下，患者不宜久坐，不宜久站。通常可以通过针灸、按摩、烤电、拔罐等物理疗法来改善患者的腰背肌劳损，还可以服用尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松片等镇痛药。患者在治疗的时候要多加休息，保证充足的睡眠时间，这样才能逐渐恢复。
