小腿肌肉受伤需要2-4周才能恢复。
这里指的是一般的损伤。严重的肌肉坏死、骨折、脱位、血管神经损伤等，都需要很长时间才能恢复。具体恢复时间要看具体情况。建议患者及时就医明确病情现状，平时注意休息，若是疼痛较为明显可通过热敷、按摩等方式缓解症状。同时还需注意保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。
一般来说，肌肉撞伤肿痛应该采取以下措施。
当患者出现肌肉撞伤肿痛的情况时，首先应当停止正在进行的活动，然后将局部进行固定，可以适当用冷毛巾对局部进行冷敷，有助于减少局部的出血的情况，从而缓解局部疼痛、肿胀的症状。两天则可以对局部进行热敷，从而有利于促进血液循环。必要时，患者可以在医生的指导下使用静滴甘露醇注射液、氟比洛芬巴布膏、迈之灵片等药物进行治疗。
孩子的头被击中一次，我们应该观察被击中的地方是否发红或肿胀，或者有出血的可能性。如果有伤口，我们应该及时给孩子清创消毒。在家庭护理中，应观察伤口是否红肿，是否有脓性分泌物，并注意伤口的卫生。
肌肉撞伤应及时就医，根据患者的实际情况进行针对性处理。
肌肉受伤的患者，需要按照患者的受伤程度选择合适的治疗方法。如果是皮下血肿大的患者需要进行手术切除和穿刺。另外还有一些开放性的创伤，要进行彻底的清创手术，同时还要进行破伤风的手术。闭合性的伤害需要进行适当的休息和防护，可以在局部涂抹活血止痛膏等活血化瘀的膏方。
有可能是因为外伤撞击所引发睾丸炎的情况，可以考虑在48小时内冷敷一下，以缓解水肿，48小时以上，如果疼痛没有减轻，需要去医院做个B超，如果是急性睾丸炎，可以考虑输液来消炎治疗。如果没有明显肿大，可以考虑对症观察治疗，三日后局部热敷，如果肿大明显需要去医院就诊检查彩超明确损伤程度再考虑下一步治疗方案。而且在这段时间需要避免勃起，不要憋尿，减轻对睾丸的刺激，避免久坐。
是软组织或者是韧带的损伤。早期或者急性期，需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物治疗；伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，可给予活血及止痛药物治疗．另外注意近期不要喝酒，不要吃辛辣或者刺激性很强的食物。
