宝宝一会儿烧一会儿自己退的原因主要是:
第一，不是感染导致的发热，可能身体产热多但散热少，导致体温异常。
第二，中枢性发热，这是反复发烧的一个原因，因中枢神经功能发生病态改变导致体温调节中枢混乱，从而发烧。
根据这两个原因可以采取以下措施:
第一，温水擦浴，用温毛巾擦拭身体，如额心、脖颈、腋下、四肢以及腹股沟，擦拭10分钟左右，直到体温降到38℃。
第二，保持房间温度，将室温保持在25℃-27℃，保持通风和空气流通。
先用物理降温，给宝宝多喝温开水。还可以泡温水澡，还有就是煮绿豆汤给宝宝喝。如果高热持续不退或者反复出现应及时带着孩子到当地正规医院儿科就医检查以及治疗。加强护理注意保暖避免着凉，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于症状的改善。
宝宝发烧容易出现反复是和体内炎症没有得到有效控制有关系。对于肺炎支原体感染引起的发烧，除了口服退热药物以外，需要及时口服大环内酯类的药物，具体药物的用法用量要在医生的指导下应用。
多见于疾病进展期，提示病情未完全控制住或者恢复期往好转进展。如果宝宝能够自行退热而不是服退热药以后退热，多考虑为疾病的高峰已经在下降，往往是向恢复期进展。
发烧通常指发热。一般情况下，宝宝睡着发热醒了就退可能是被子较厚、感染等因素造成的，具体内容如下：
1.被子较厚：宝宝的体温调节中枢发育尚不完全，如果宝宝睡觉时使用的被子较厚，可能会导致宝宝的体温上升，从而出现睡着发热的情况。家长应注意为宝宝更换被子，使宝宝在舒适、合理的温度下入睡。
2.感染：宝宝的抵抗力、免疫力较差，可能会出现感染的情况，可能导致宝宝睡着发热醒了就退。此时，家长应及时带宝宝就诊，明确病因后对症进行治疗，可以遵医嘱使用布洛芬混悬液等药物来退热。
一般来说，一岁宝宝反复发烧39度的处理方法，具体分析如下：
一岁宝宝反复发烧39度，需要先确定原因，再用醇进行降温。如果出现呼吸道疾病，可以口服罗红霉素颗粒、布洛芬进行治疗。如果尿频、尿血是由尿道感染所致，需要及时去医院做一下尿常规的诊断，可以口服淋热清颗粒或者是阿司匹林退热。
在日常生活中，家长应该勤换洗孩子的衣物，保证营养摄入充足，睡眠环境干净整洁，有助于孩子的健康成长。
