脉搏在60次到100次/分就算作正常。但是同时心脏还受交感神经及迷走神经的双重支配，当人在深度睡眠时，迷走神经兴奋，心率和脉搏可以低于60次/分；当情绪激动或者体力活动时，交感神经兴奋，心率和脉搏可以超过100次/分。
保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。
正常人的脉搏和心跳是一致的，脉搏的频率受年龄和性别的影响，婴儿每分钟130次，幼儿每分钟100次，学龄期儿童每分80次，成年人每分钟70次，另外，运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉搏减慢，成人脉率每分钟超过100次，称为心动过速，每分钟低于60次，称为心动过缓。
出现白带增多，是阴道炎症引起的，平时需要注意饮食的调理，吃清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，日常生活中要注意个人卫生，勤洗外阴，勤患内裤，内裤要放在太阳下暴晒。
小舌头被称为悬雍垂。小舌头掉下来的感觉是因为各种原因导致的悬雍垂水肿，悬雍垂变粗变长贴在了舌根上产生的感觉。临床上常见的原因有：吃饭时鱼刺或者骨头等食物刺伤悬雍垂引起的血肿。或是食物过烫引起的烫伤引发悬雍垂肿胀。各类型的咽喉部急性炎症诱发悬雍垂水肿，最常见的是急性咽炎。需要及时去耳鼻喉科就诊找到病因，及时的对症治疗。
脉搏跳得快，可以见于多种情况。像情绪紧张、激动、劳累引起的窦性心动过速。发热、贫血、甲状腺功能亢进，也可使已出现脉搏增快。还可以是各种心律失常，像频发的早搏、室上性和室性心动过速、房纤颤等。
