末次月经推算孕周表：一个星期为一周，四个星期为一个月（按28天计算），预产期按末次月经，月伤加九，日加七就是预产期。预产期的计算方式如下：末次月经的月份+9（或减3）=预产月份；末次月经的第一天+7天=预产日。
根据胎芽大小推算孕周的方法如下：
如果是停经不到2个月的，最后一次月经不能确定，建议可以用B超来判断胎儿的年龄。这个过程很简单，就是把胚胎的长度和44相加，得出的结论就是停经的时间，如果胚胎的芽长是5mm，那么这个周期大约就是49天。如果彩超可以测量出最高臀径，那么孕妇一般就可以用6.5来表示妊娠。
推算怀孕时间，可以做B超检查，根据孕囊大小推算怀孕时间和预产期。这样只是大约估算，不是很准确的。怀孕期间孕妇免疫力低下，容易引起妇科炎症，保持愉快的心情，有助于胎儿发育。
预产期为末次月经来潮第一天算起，月份减三或加九，日子加七所得出来的数为预产期，般以周为单位，总孕期为40周，如果末次月经时间记不清楚，可以根据第一次诊断怀孕的B超结果来推断预产期，预产期只是作为一个参考。
正常孕周的时间是40周。
一般由于孕妈的体质不同，孕周的时间会有小幅度的不同。如果孕妈出现真性宫缩，每次持续约60秒，每隔2-3分钟发作一次，以及出现见红，羊膜囊破水的话一般会很快发动分娩，所以要及时的准备好待产包等待分娩。
建议孕妈在孕期要均衡饮食，多吃一些含维生素和蛋白质的食物，以及平时要养成良好的生活习惯。
从末次月经的第1天开始算起，7天为一周来计算。怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，按时补充叶酸片，做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
