饮食上吃一些含有雌激素的食物，如豆制品，有丰富的大豆异黄酮，黑米，小麦，洋葱，扁豆，苹果等，做妇科超声检查，看一下子宫内膜厚度，化验性激素水平。月经量明显减少，注意观察月经周期是否规律。
可以改善循环或者滋阴的中成药物进行治疗。月经不调的形成机理比较复杂，病因也不甚明确，目前临床上治疗的方式有非常多，除了改善自己的生活习惯以外，可以使用一些中成药物进行治疗，就是滋阴改善循环之类的中成药物，此外如果症状得不到控制，还是要前往正规医院的妇科进行就诊，就诊之后根据相关的检查结果可以选择一些激素类制剂清新治疗。
月经是受内分泌功能控制的，受凉，劳累，情绪，性感染，药物，疾病等原因都会导致内分泌功能异常，出现月经不调的现象。需要去医院做b超和六项激素检查确诊病因后再对症治疗。可多吃豆类及豆制品、谷类、南瓜等，能调节卵巢功能。也可多吃羊肉，猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼虾、贝类。
一般情况下，小孩缺钙可以通过以下方式进行食补：
小孩缺钙的最佳方法是食补，可以适当地喝牛奶、豆制品、海鲜、海带、动物内脏等富含钙质的食品。这种食品含有大量的钙质，而且很好的被人体所接受，另外还可以给小孩多摄入含有丰富的维生素D，例如鸡蛋黄，可以促进人体钙的吸收。还要多给小孩多晒阳光，促进肌肤的新陈代谢。
一般来说，小孩缺铁的食补可以进食含铁元素高的食物。
小孩缺铁可以适当吃含铁元素高的食物，包括鸡肉、牛肉、羊肉等瘦肉类食物；菠菜、韭菜、木耳、海带等蔬菜类食物；或是草莓、苹果、猕猴桃、芒果、火龙果、香蕉、葡萄等水果类食物；也可以适量吃血液制品包括鸭血、猪血等。其中蔬菜类食物还含有丰富的维生素C，可以促进铁剂的吸收，增加补铁效率。
