脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。可以进行热敷按摩，观察几天，如仍未缓解，到医院进行检查，对症调理，无论怎么着急，也是需要休养的，可以多吃点有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤。
在三个月以内不能喝酒。脚裸骨折，至少需要休息一个月以上，病人要定期复查检测恢复的情况，平时病人要避免弯腰，避免负重锻炼以及干重力活。在饮食中，病人要避免喝浓茶，喝酒以及咖啡。尤其在吃药期间，酒会分解药物，使药物达到一个反作用。
骨折线就是骨折之后局部折断处会出现裂纹或移位断端之间交界处就会出现的线状影像。大多数骨折都可以看到清晰的骨折线。骨折线恢复的好，也要避免活动，过一段时间再活动。多吃些有营养的东西，促进骨痂恢复。
通常来说，脚崴没骨折伤点筋1-2个月左右能好。
脚崴后，如果没有导致骨折，但伤了筋，可能意味着存在肌肉拉伤，而肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可能会导致拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，如果症状较轻，可能在1个月左右能好；但如果症状较重，可能需要2个月左右，才能好。
腿摔伤了通常需要通过检查结果来判断骨折。
脚部摔伤后如何诊断骨折，最简单的办法就是做常规的X光片检查，看骨连续性、完整性是否受到破坏，并观察骨折断端的状态。如果骨连续性、完整性被破坏，则属于骨折。如果有手术指征，如骨折断端移位明显，则可以进行外科治疗。如果没有骨折，可用保守治疗来复位、固定，之后要多休息，不要进行剧烈运动。
