一般情况下，肩膀和脖子疼可能是肩周炎、颈椎病等原因引起的，患者应对症来治，具体内容如下：
1.肩周炎：如果患者患有肩周炎，多有肩部疼痛、活动受限等症状，这些不适症状可能会对患者的脖子产生影响，使患者感觉脖子疼。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏等药物来进行治疗。
2.颈椎病：长期伏案工作可能会引起颈椎病，患者多有肩颈疼痛、僵硬等不适症状，此时，患者应避免长时间使用手机和电脑，可以遵医嘱使用颈舒颗粒、布洛芬分散片等药物来治疗。
右侧的脖子出现疼痛，不一定是淋巴癌，可以见于很多种原因：第一、颈椎病的患者可以表现为局部疼痛，还会出现上肢麻木、无力，或者活动受限，CT检查可以进一步确诊。第二、右侧颈部淋巴结肿大，可以是其他脏器的恶性肿瘤出现颈部的转移。
转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
右肩和脖子疼可能是颈椎病导致的，具体分析如下：
颈椎病的症状比较复杂，右肩和脖子疼是比较常见的，右肩和脖子疼一般不会对肩部的活动造成一定的影响，主要是因为颈椎间盘突出或者是钩椎增生引起的颈部神经根受压，可以通过颈椎核磁共振检查和CT检查来确诊，神经根型颈椎病一般可以通过颈椎牵引，还可以口服颈舒颗粒、颈复康颗粒等药物。
脖子两边有两个鼓鼓的多见于局部软组织感染或淋巴结本身感染引起的淋巴结肿大。因为淋巴结肿大有时候不一定会有不舒服的状况，只是体格检查可以触及两个鼓包，如果有局部肿胀、疼痛甚至伴有发热等症状，建议及时前往医院进行局部彩超检查，必要时进行淋巴穿刺，进行病理定性，明确诊断才可以对症治疗。
做仰卧起坐脖子疼可以采用冷敷的方式缓解，停止练习，休息几天，还喝采用转动头颈动作来放松，帮助恢复。近期注意，不要剧烈运动，适当休息，可以做局部按摩，注意休息。
