首先，将人移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
积极治疗原发疾病，解除诱因，如改善心肌的供血，控制心肌炎症，纠正电解质紊乱，防治情绪的紧张或者是过度疲劳，无明显症状者，通常无需药物治疗，如果有明显的症状，不同类型的期前收缩，可选用不同的药物，房性，交界性的期前收缩，可选用阻滞剂的药物，室性期前收缩。
应该给小孩降温，用温水擦拭身体，多给喝一些热水，如果温度高达三十九度时，一定要服用药物，其次，家长要做好护理工作，注意保暖，避免着凉，室内温度保持在二十二度左右即可。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
