可以适当地按摩或者局部热敷缓解疼痛，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，手筋疼多见于机体劳累，关节肌肉韧带劳损，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等，按时进行复查。
手部筋疼怎么出现要看病因。
如果是外伤导致的筋膜肌腱韧带损伤引起的水肿，这种情况下需要注意保暖休息。同时可以使用活血化瘀药物来促进损伤水肿的恢复。如果是劳损引起的无菌性炎症刺激引起的疼痛，可以适当增加非甾体类抗炎药物和活血化药物。一般情况下，经需在医生指导下使用，症状通常会明显好转。手筋疼是退变骨质增生引起的，这主要是因为增生的骨质刺激了周围组织。平时一定要注意保暖，可以限制手部的屈伸活动，同时配合非甾体类抗炎药和软骨营养药物进行治疗，可以缓解疼痛，延缓病情的进展，避免后期手部活动受限。
如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。
一般来说，手上筋疼可能是如下原因。
手上筋疼的原因比较多，比如手部活动量过大、着凉等因素导致肌腱、韧带等组织发生损伤。也可能是筋膜炎、狭窄性腱鞘炎等疾病导致的。此外，腕管综合征可能会出现神经营养障碍，同样会出现手上筋疼的情况，可能还会伴有周围的皮肤出现感觉减退、手指灵活性出现障碍等症状。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症，疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病，治疗原则都以保守治疗为主，配合药物、理疗、针灸等治疗，休息及外用消炎镇痛类。
