问题分析：从您的描述来看，您这种情况并不是器质性疾病（心脏病）造成的。
指导建议：您这种情况应该是心理因素或者是精神因素造成的。针对这种情况，您需要放松紧张的心情，释放心理压力，做自我心理调节和心理疏导。
晚上睡觉胸闷气短是心脏神经官能症，也有的是器质性疾病导致的。神经功能性引起的胸闷、气短，常常自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适，有时还常伴有焦虑、多汗、失眠等神经症状。
有很多原因都能引起胸闷心慌气短的情况，常见的有各种消化道疾病、心脏疾病、肺部疾病、贫血、甲状腺功能亢进症等。需要尽快到当地正规医院就诊，全面检查下，包括血常规、肝肾功能、胸片、心电图、甲状腺功能测定等，根据发现的具体的问题才能由医生指导进行相应的治疗。
出现胸闷气短一般多见于呼吸道病变、心肺病变等导致，另外注意是否有咽喉炎等疾病，出现胸闷气短可以就医做一下血常规、心电图、胸透等检查，看具体情况如何，根据检查选择治疗。
引起胸闷的原因有很多常见的有胸膜炎、肋间神经炎、心脏疾病、肺部疾病等都有可能。另外睡姿不良、长期生活不规律等也会造成胸闷，注意平时的生活饮食习惯。禁食辛辣，少吃肉食和油腻的，宝坻心情舒畅，不要劳累，生活起居规律。
半夜打喷嚏流鼻涕多是过敏性鼻炎引起的。
当然，也不排除感冒的可能。可以适当喝点温水，多注意保暖，观察症状变化。必要时也可以在医生的指导下进行相关检查。病因明确后，就可以根据症状服药，有效缩短病程。晚上睡觉的时候，及时盖好被褥。如果夏天比较热，可以适当吹空调或风扇，但避免直吹，以免感冒。感冒期间，也要注意不要去人多的公共场所。如果是过敏性鼻炎引起的，尽量避免接触一些容易引起过敏的物质，减少发作的机会。
