来例假的时候，如果你的血是黑色的，量少的，这是因为在来例假的时候肚子受凉，或者是因为吃了一些生冷的东西，所以才会出现这样的情况。
可以口服活血化瘀的药物，也可以口服红糖姜水。还可以服用七制香附丸、散结止痛胶囊等药物进行调理，具有活血化瘀、缓解疼痛的功效。女性经期要注意保暖，避免吃寒凉的食物，同时要注意个人卫生。
月经不调的症状主要是月经周期不稳定没有规律，推迟或者是提前都超过一周以上，或者是经期出血量特别多，时间也特别长，超过一周以上，或者是经期出血量特别少、时间也特别短，只有一两天这些都属于月经不调症状、而且多数月经不调女性伴有心情烦躁、皮肤差、多毛、皮肤经常性出现痤疮，应该注意区分对待，尽早处理。
白带异常月经不调，及时到医院妇科就诊，进行阴道B超以及阴道分泌物检查，明确诊断后对症治疗，药物的运用应该在医生的指导下进行，遵医嘱用药，有利于病情的好转，有性生活的情况下，应该做好防护措施，避免交叉感染。
艾灸是可以治疗月经不调的，也是比较好的，可以做艾灸来进行调节，并且在平时的生活当中一定要注意对身体的保养，可以多喝一些红糖水来促进经血排出，但是一定要注意保暖，不要着凉，也不要吃一些辛辣刺激性的食物。
月经不调主要形成原因就是内分泌紊乱，导致内分泌紊乱的原因，像熬夜、作息不规律、抽烟喝酒，再有是吃避孕药、减肥药，导致内分泌失调。有的人是因为有内分泌方面的疾病，比如甲状腺方面的疾病、红斑狼疮、免疫方面的疾病，这些都会引起月经不调。吃精神疾病类的药，也会引起月经改变。月经不调，一定注意作息规律、对身体调理，不然影响生育的。
