最少也得需要一个月的时间，具体的时间得这个病情的情况来诊断，患者要是想调整自己的身体话，还应该注意饮食上不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多辛辣刺激的。同时应该多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃之类的。
肾虚的程度比较轻微，以及人体的恢复能力比较强，恢复的时间就会比较短，半个月或者是一个月可以达到恢复。如果肾虚比较严重，以及人本身的恢复能力比较差，是说体质比较差的话，恢复的时间就会比较长，可能要1—3个月甚至是半年。
调理的时间要根据患者的体质和病情而定，如果病情较情的患者，服药后一般一周即可见效，很快就会康复。如果病情较严重的，见效会慢一些，时间也会长一些。服药的同时，一定要保养好，比如节制性生活，不要劳累，还要保证心情舒畅。
一般腰腿症状对症，一周内是可以看到效果的。肾虚是一个统称，包括肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚可见腰膝酸软，头晕眼花，畏寒肢冷，宫寒不孕，腹泻完谷不化，月经推迟，月经少可以用此类药物。肾阴虚可见腰膝酸软，失眠多梦，月经稀少，闭经，崩漏带下，月经提前，五心烦热，舌红干燥咽干颧红。肾精不足，可见生长发育迟缓，月经推迟，月经稀少，经闭不孕，月经初潮推迟，吃适当药物。治疗效果因人而异。
具体多长时间能够恢复，需要取决于病症的程度，如果病情比较严重，口服中药的时间可能会长，达到一个月以上甚至几个月。如果症状比较轻微，口服中药的时间会稍短，半个月左右可以见效，随后可以辅助中成药继续巩固治疗。
肾虚腰痛很难自行恢复，如受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。如果积极配合治疗悉心调理，1个月-5个月之间有会逐渐改善。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。
