更年期要家人的关心与照顾，对于更年期的女性尤为重要，更年期的女性乳房会痛，要学会自己调节，自己把控自己的情绪，不要过分的激动。更年期的女性要多参加体育锻炼、体育活动。更年期乳房不会痛。
更年期多数女性，一般是在半年到两年的时间内结束。更年期的出现主要是卵巢的生殖和内分泌功能较低，进而月经也会出现不规律的情况，并且由于激素水平降低后，女性可能会出现有烦躁、睡眠不足、骨质疏松等的情况发生。因此在此期间，女性要保持心情舒畅，适当的运动来锻炼身体，在饮食上也要吃含雌激素高的食物，平稳渡过这一生理周期。
随着卵巢功能的减弱和荷尔蒙水平的不稳定，人体的体温调节功能也开始失衡，进而导致更年期出汗。患者可以适当吃西瓜、百合、豆制品等食物，有助于减轻出汗的症状。
西瓜具有消暑、清热、降火的功效，可以缓解内热，减少出汗量，同时有清心除烦的作用，有助于平心静神，改善因焦虑、烦躁等情绪所致的出汗；百合有养心安神、润肺、清热的功效，并有一定的止汗效果；豆制品如绿豆、大豆、红豆等，含有丰富的大豆异黄酮，对体内雌激素水平有双向调节作用，适当摄入可以缓解出汗症状。
若食疗的效果不佳，患者可遵医嘱服用激素药物，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。但激素药物容易产生不良反应，患者可以尝试服用胰激肽原酶改善血管舒缩功能，扩张外周血管，增加血流量，从而缓解血液循环紊乱所致出汗等不适症状。
更年期是不会出现消瘦的症状的，平时要注意休息多，不要劳累，生活规律，保证睡眠充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
更年期出现失眠症状是可以自愈的。更年期由于个人体内激素内分泌功能出现紊乱，所以会导致个人性格改变，还有情绪易怒，所以个人主要注意保持规律作息，对于个人体内激素进行调节。
通常情况下，更年期子宫功能性出血需要治疗。
更年期妇女出现月经不排卵或稀发排卵是由于更年期妇女卵巢功能降低引起的。根据女性的下丘脑-垂体-卵巢轴的分泌，可以在排卵后分泌黄体酮，如果没有排卵就没有孕激素，长期处于雌激素的影响下，会引起子宫内膜增生。子宫内膜增生分为多期，初期为单纯性增生、复杂性增生、非典型增生，最终发展为子宫内膜癌。从早期的单纯性增生、复杂性增生发展到子宫内膜癌，一般需要一年到十年的时间。这种治疗一般都是通过刮宫来确定是否存在子宫内膜增生，如果是增生的话要用药物或者是孕激素来进行治疗。如果刮宫不是增生，只是增殖期的功能变化，可以按照功能性出血来进行治疗。
