晨尿是指早上起床后的第一次排尿，而不是指具体几点的尿。只要是起床后第一次排尿时留取的，都算晨尿。晨尿是指早上起床后，未进食及运动之前留取的尿液。此时的尿液已经在膀胱中储存了6～8个小时，尿液中的有形成分充分浓缩，而且不受饮食等因素影响，做早孕试纸以及尿常规等检查时，都更容易得到阳性结果。
一般来说，根据季节的不同，宝宝几点晒太阳的最佳时机是在早上和晚上，而冬季则是在下午。比如夏季可以在8-12之间，冬季可以在8-12之间，这段时间的日照比较柔和，不会伤害到孩子的肌肤。在户外晒日光浴时要注意保护孩子的视力。建议在阳光下晒5-10分钟，避免过久，晒完后要多喝点水。阳光可以帮助人体消化和提高人体的免疫力，有利于骨骼的发育。
此外，尽量保证宝宝少食多餐，有助于促进宝宝发育。
用验孕棒测试是否有妊娠反应，可以用早晨的第一次尿量，也就是早晨排尿，然后在6个钟头之后醒来，用这种方法测量是否有孕。
无论什么时候，早上起来的时候，都会出现一次尿，这是一种叫做“浓缩”的方法，用验孕棒测量的是尿中的人绒毛膜促性腺激素的含量，如果在进食和饮水之后，尿中的液体会被冲淡，那么这个数值就会变得不那么精确了。而血液检查，不会受到饮食和饮食的限制，可以随时进行血液检测。
冠心病患者应尽量选择下午或者是晚饭之后进行适当的运动，因为人们经过一夜的休眠之后，在早晨的时候，一般机体代谢处于较低水平，而血液中肾上腺皮质激素及血糖等物质也处于全天最低的水平。
如果在这样的条件下运动，对冠心病患者的身体会有很大的伤害，而且冠心病等心脏病的发生也多半是在清晨发作的，为了避免影响到患者的病情，冠心病患者最好不要在早上运动，尽量选择下午或者晚饭后进行适当的运动。如果是冬天，早上最好不要运动，因为温差太大会刺激心脏，最好是在适宜的温度下出去运动。
测血糖主要是通过抽取静脉血液，检测血液中的葡萄糖含量。可以通过静脉抽血方式进行检测，注意抽取不同时间段。空腹血糖是检测糖尿病的重要指标之一，所以早上七点至八点钟最好测血糖。空腹血糖是空腹血糖的一个指标，正常情况下，空腹血糖在3.89-6.11mmol/l之间，超过7mmol/l就是糖尿病。糖尿病人应注意规律饮食，食物应以少糖、少盐的食物为主，比如燕麦片、竹笋、鱼肉等，以控制血糖，此外糖尿病人还应按照医嘱使用格列本脲片、格列吡嗪片、格列齐特片等药物进行治疗。
