甘油三酯2.61，体重180，请问怎么降脂...

减肥的时候，脂肪和蛋白质等都会出现不同程度的减低。如果体重下降，但是脂肪率反而上升的话，那么提示下降的体重里面可能包含的更多的是水分和肌肉的成分，这种现象往往出现在一些只通过节食来减肥的人群身上。

可以喝的，日常少吃肉类和少放油，牛奶的脂肪是比较少。另外靠控制饮食不是解决的办法，还是找中医看看，然后进行中药调理比较好。血脂高的人不要吃全脂的牛奶，要吃低脂的或无脂的。

甘油三酯高有很多分别是：糖尿病：肾脏疾病：与低密度脂蛋白合成增加有关；甲状腺功能减退症：肥胖症；脂肪营养不良，脂肪代谢障碍；高尿酸血症；糖原积累症；异型蛋白血症等。

降脂颗粒可以降血脂，有软化血管的功能。用于增强冠状动脉，血液循环，可以治疗心律不齐及高脂血症。缓解心脑血管阻塞的疼痛作用，适用于脑血栓，脑梗塞等闭塞性疾病。

这种药可以喝，这是降脂类药，可以用于高甘油三酯血症，也可用于高胆固醇和混合型高脂血症。通过抑制极低密度脂蛋白和三酰甘油的生成，同时使其分解代谢增多，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油水平，升高血液中高密度脂蛋白水平。

一般来说，降脂又护肝的药主要有中药。具体分析如下：
降脂又护肝的中药有决明子、山楂、丹参等，而西药，比如他汀类、贝特类都从肝肾排泄，或多或少对肝肾有损伤。如果患者使用降脂药物期间肝功能正常，一般并不需要药物保肝治疗。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。