孕酮低可以吃一些富含大豆异黄酮和天然维E，可以增加女性身体内的孕酮，平时多吃富含激素的食物，吃些有含膳食纤维，比如草莓、桃子、猕猴桃等。维生素C有助于消化，还有就是雌激素促进孕酮受体的合成，可以提高孕酮水平。
喝豆浆在临床上只能补充植物性的雌性激素，而不会补充孕酮，如果是孕酮偏低，在临床上可以口服黄体酮胶丸给予纠正。另外，对于怀孕的女性孕酮低，在临床上会导致先兆流产，或者是自然流产的可能，所以在补充孕酮的同时，卧床休息。
如果在怀孕早期的时候出现孕酮偏低，这样容易导致流产，所以应该及时的补充孕酮。通过饮食方面补充是不能取得良好的效果的，只能是通过服用药物，才能够补充孕酮，才能够避免先兆流产。所以在怀孕早期，应该注意复查孕酮的数值和人绒毛膜促性腺激素的数值。如果有这种数值偏低的时候，应该及时的治疗。
补孕酮的食物有蜂王浆及豆浆，不过自然食物中富含孕酮的食物寥寥无几，且含量较少，蜂王浆及豆浆含有少量孕酮类似物。因此食疗补充孕酮特别有限，且发挥作用的时间较长。妊娠早期胎盘功能尚未完全发育成熟，因此容易出现孕酮水平低。
孕酮比较低的情况，可以在饮食上注意一些，起到补充的作用，多吃一些豆制品，比如喝豆浆、吃一些豆腐，可以帮助孕酮的增长，如果食疗有作用，孕妇可以注意监测，但是如果通过饮食不能升高，还是需要口服药物来进行治疗的。
由于个体差异，一般没有“孕妇吃什么补孕酮最快”的说法，可以是黄体酮之类的药物以及富含大豆异黄酮、维生素C的食物，帮助补充孕酮。
如果怀孕期间需要补充孕酮，通常需要在医生指导下补充黄体酮，同时还要注意适当补充富含大豆异黄酮的食物，有助于自身生成更多的孕酮。还可以补充富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、柚子等，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
日常生活中，孕妇应当注意合理控制饮食，尽量少量多餐，避免出现暴饮暴食的情况。
