服用褪黑素一天一片就可以，而且最好是在晚睡前半个小时服用。褪黑素是一种能使皮肤色素颜色变浅的激素。褪黑素具有延缓衰老、改善睡眠质量、调节免疫的作用。褪黑素可以用于增白保湿的化妆品。
胎盘到2级就可以生了：
胎盘不是越成熟越好的，根据孕妇所在的孕期有相应的胎盘成熟度就好，因为胎盘是供应胎宝宝营养的关键。过早成熟的胎盘意味着胎盘老化得快，容易导致胎宝宝供氧不足，甚至会导致胎宝宝的生长发育迟缓。到了怀孕晚期，胎盘基本趋于成熟。胎盘老化是指胎盘的作用低落、减退，其结果是造成胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓以及胎儿窘迫。
会对宝宝造成一定影响，由于新陈代谢和循环血量的增加以及为了适应胎盘循环的需要，母体心脏负担加重。每分钟心搏出量自妊娠第10周开始增加，至妊娠28周左右达最高峰，较正常增加30～50%。心率逐渐增加，最高较未孕时约增加10次/分。
躺床上会出现头晕的症状，可能是和血压低、贫血、血糖低有关系。也可能是和颈椎问题或者脑供血不足，脑血管痉挛等有关。平时尽量减少低头活动时间、可以做颈部热敷、按摩。
躺床想起来的时候会发现头晕想吐，考虑是一个位置性的一个头晕，改变体位的时候出现有头晕的症状，考虑是良性位置性眩晕引起的，但是也不排除有中枢性的头晕，比如脑梗死、短暂性脑缺血发作、后循环缺血、椎基底动脉供血不足等原因导致的头晕想吐。再一个是血压的升高也会出现这样的症状。
