高强度运动可能会损伤腿关节。
在患者的日常生活中，大部分的锻炼，都会对腿部的关节造成伤害。比如：跑步、骑车、游泳、足球、篮球、排球等，最常见的就是踢球，因为这是最常见的活动，而且攀岩、爬楼梯、骑自行车等活动，腿部的肌肉和肌肉都会受到一定的损伤。建议患者及在腿关节受损后，前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
在膝关节受伤后要做全面的体检，确定受伤的严重，通常要两个月以上的时候，才能下床走路。
软组织受伤，要做外科手术，可能会造成很大的伤害，一般要6-8个星期的时间来康复。保守的话，3-4个星期就可以完全康复。建议患者及时前往正规医院，遵照医嘱进行必要的治疗，在身体还没有完全恢复前，患者不可以随意下地行走。
胸椎脊髓损伤一般是不能走路了，建议患者积极治疗，定期复查。
T1、T2损伤可能会突发一侧上肢或下肢麻木、无力甚至丧失运动能力。T1到T4的创伤主要表现为体位性的低血压，在病人从仰卧状态抬起时，会出现突然的晕厥，T5-T9级的胸髓损伤，由于腹直肌上部受损，脐孔被向上牵引，T10损伤，则显示出腹直肌的较低部分功能。
治疗期间，保证粮谷类和薯类食物的摄入量在200g～300g。优选低糖高膳食纤维的种类。
右膝关节半月板损伤，走路疼痛严重时可以考虑手术治疗，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中药接骨散消除肿胀，疼痛，症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。
对于病人出现了韧带损伤的情况，多长时间走路，主要看韧带损伤的程度。如果是单纯的韧带牵拉损伤，而韧带的完整性和连续性没有破坏，只是出现了局部肿胀的情况，一般下地走路的时间是伤后2周，肿胀疼痛明显减轻以后就可以下地走路。
腿关节软组织损伤肿胀要多久好需要根据患者的病症情况来进行判断。
腿部的软组织或者是骨头的肌肉，属于腿部的软组织。由长期的慢性疲劳或直接、非直接的或非直接的伤害所导致的一系列的伤害症候群。其症状是微循环紊乱，无菌性发炎，引起下肢红肿和疼痛。经过3个星期的治疗，们的腿部的软组织已经基本上痊愈了。而部分患者的症状比较严重，可能需要4个星期左右。
