高血压发病因素中它是遗传的，因此如家长患有高血压，其孩子患高血压的可能性较大，但是，并非所有家长都患高血压，孩子也必然得高血压，这仅仅是几率倾向。
所以说，对于高血压患者来说，还要及时进行治疗，这样才能更好地降低疾病带来的伤害。尽可能地在平时多一些关注，能建立好生活饮食、生活方式等标准，这样的话，就可以达到积极防范的效果。因此一般情况下，可清淡进食，勿食过咸、过腻之品，每天都要坚持进行一些体育锻炼。
还要养成一个健康的生活习惯，比如，要保持一个正常的作息，这样才不会导致血压过高，从而影响到身体其他方面。其次是现在的生活压力较大，特别是某些青年群体，尽可能地还要缓解生活压力，忌焦虑紧张。
成年人不同日三次测量血压大于140mmHg和90mmHg就是高血压，测量前要安静的休息至少十分钟，才能测到比较准确的数值。高血压多与平时不良的生活方式有关，平时要注意良好的生活方式。
高血压会导致头痛、头晕、胸闷和其他不适。建议高血压科进行血糖、血脂、心电图等相关检查，确诊后服用药物。平时要清淡饮食，不要吸烟喝酒，不要吃辣的，多监测血压变化。高血压通常持续3天。在不同的时间段和安静状态下，血压测量后的平均值仍然稍高，这表明血压升高。然而，高血压有原发性高血压、继发性高血压。
对于患有高血压的病人不可以喝啤酒，饮酒本身就会导致血压升高，同时啤酒可以升高血清尿酸水平。血压升高在一定程度上，会加速动脉硬化的进展，而高尿酸血症、高血糖、高血脂，这些因素也同为冠心病、动脉硬化的独立危险因素.。
高血压的锻炼，现在有很多的老年人，他也很迫切的需要锻炼，但是有些锻炼是有点过的。高血压的锻炼是步行，还要求是平地步行，不要求爬坡、爬楼梯来代替，感觉到心律加快了，没有大汗淋漓气喘吁吁，这是比较好的。
